Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng và cách khắc phục

Hôi miệng không chỉ tạo ra sự tự ti, mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng. Người mắc phải tình trạng này có thể không nhận biết được hơi thở có mùi của chính mình. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng và cách khắc phục là gì? Hãy cùng VSiTa Dental tìm hiểu nhé!

Hôi miệng là gì?

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi gây khó chịu xuất phát từ khoang miệng. Tình trạng hôi miệng khá phổ biến và không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nếu kéo dài tình trạng miệng có mùi hôi sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt tác động xấu đến những người phải thường xuyên giao tiếp, gặp gỡ khách hàng. 

Đối với nhiều người, việc duy trì vệ sinh miệng hàng ngày, đánh răng đúng cách và thăm nha sĩ định kỳ có thể giúp kiểm soát tình trạng hôi miệng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không cải thiện, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế là quan trọng để xác định và điều trị nguyên nhân cụ thể.

Nguyên nhân hôi miệng

Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng bao gồm các vấn đề về vệ sinh răng miệng, hệ tiêu hóa hoặc có thể do một số bệnh lý nền. Thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc các yếu tố sinh học như sự gia tăng của vi khuẩn cũng có thể đóng vai trò trong việc gây ra tình trạng hôi miệng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng hôi miệng:

1.1 Hôi miệng do vi khuẩn 

• Các hợp chất sulfur: Một số loại vi khuẩn trong miệng, đặc biệt là những người sống trong môi trường thiếu ôxy, tạo ra các hợp chất sulfur trong quá trình chuyển hóa thức ăn. Các hợp chất này (như hydrogen sulfide và metyl mercaptan) tạo ra mùi hôi khá khó chịu.
• Mảng bám và viêm nướu: Vi khuẩn có thể tập trung trong mảng bám, tạo thành một lớp màng trên răng và nướu. Điều này gây ra sự kích thích lên nướu. Nếu không được làm sạch đúng cách, mảng bám có thể tăng cường sự phát triển của vi khuẩn, góp phần tạo nên mùi hôi miệng.

1.2 Hôi miệng do các bệnh lý phát xuất từ bên trong cơ thể

• Vấn đề dạ dày: Các vấn đề như trào ngược dạ dày có thể tạo ra mùi khá khó chịu và gây hôi miệng. Axit từ dạ dày có thể lên miệng và tạo ra mùi không dễ chịu.
• Bệnh gan: Các vấn đề về gan như viêm gan, nhiễm độc tố gan hoặc thậm chí là một số bệnh lý nặng hơn, có thể gây ra hơi thở có mùi không dễ chịu.
• Bệnh đường hô hấp: Các bệnh như viêm mũi, viêm amidan, viêm xoang có thể tạo ra mủ và dẫn đến mùi hôi miệng.
• Nhiễm trùng vết thương trong khoang miệng: Hôi miệng có thể do vết thương sau khi phẫu thuật trong khoang miệng, chẳng hạn như nhổ răng sâu, nhổ răng khôn, bệnh nướu răng, viêm nha chu hoặc lở miệng.

1.3 Hôi miệng do tác động bên ngoài

Sử dụng rượu bia, cà phê và hút thuốc lá thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nhất. 

• Rượu bia có chứa cồn, đây là nhân tố làm khô miệng và gây thích thích cho niêm mạc miệng. Điều này khiến hơi thở của bạn có mùi hôi khó chịu. 
• Cà phê là thức uống phổ biến được yêu thích bởi mọi độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, trong cà phê chứa hợp chất caffeine – một chất kích thích. Điều này gây khô miệng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tăng trưởng và phát triển. 
• Tương tự, thuốc lá chứa nhiều thành phần hợp chất độc hại, làm giảm lượng nước bọt. Ngoài ra còn tăng nguy cơ men răng bị mài mòn dẫn đến tình trạng ố vàng, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. 

Cách khắc phục tình trạng hôi miệng 

Khắc phục tình trạng hôi miệng đòi hỏi sự kiên nhẫn, kết hợp các biện pháp vệ sinh miệng, chăm sóc sức khỏe tổng thể và thay đổi lối sống. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện để giảm thiểu và khắc phục tình trạng hôi miệng:

2.1 Vệ sinh răng miệng đúng cách 

Việc vệ sinh răng miệng thường xuyên giúp hạn chế tối đa tình trạng hôi miệng: 

• Chải răng từ 2 – 3 lần mỗi ngày, sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa Fluoride giúp tăng khả năng làm sạch và phòng ngừa sâu răng. 
• Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa, dụng cụ cạo lưỡi và nước súc miệng để hạn chế tối đa việc hình thành mảng bám, loại bỏ vi khuẩn trên bề mặt răng và lưỡi. 

2.2 Điều trị các bệnh lý trong cơ thể

Nếu có các bệnh lý nền như tiểu đường, reflux acid, hay bệnh lý nội tiết khác, điều trị chúng có thể giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.

Tuyệt đối không nên tự ý điều trị bệnh tại nhà mà chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ. Tự điều trị tại nhà không chỉ không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề mà còn gây ra những biến chứng, hậu quả khó lường nghiêm trọng. 

2.3 Khám răng định kỳ 

Khi khám răng định kỳ, các bác sĩ nha khoa sẽ tiến hành làm sạch răng miệng một cách kỹ lưỡng, loại bỏ các mảng bám ở răng. Ngoài ra, khám răng định kỳ mang lại sự an tâm và có thể nhận biết các dấu hiệu bất thường và có cách xử lý kịp thời. 

Không vệ sinh và không khám răng định kỳ sẽ khiến khoang miệng xuất hiện cao răng. Đây là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng nhiều nhất. Nên lấy cao răng 2 lần / năm cũng là cách khắc tình trạng hôi miệng hiệu quả nhất. 

2.4 Thay đổi chế độ ăn uống

Thói quen ăn uống không lành mạnh có ảnh hưởng rất lớn đến mùi tự nhiên và hơi thở của chúng ta. Vì vậy, nên thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cải thiện và hạn chế hơi thở không còn mùi khó chịu: 

• Tránh ăn các thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, các món ăn tẩm ướp quá nhiều gia vị nặng mùi. 
• Nên hạn chế nạp các thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, cà phê,… 
• Uống đủ nước trong một ngày. 
• Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin như dâu tây, táo, sữa chua, trà xanh. 

Xem thêm:Vệ sinh răng miệng chuẩn nha khoa

Tạm kết

Tóm lại, VSiTa Dental đã chia sẻ về các vấn đề liên quan đến các nguyên nhân, cách khắc phục tình trạng hôi miệng. 

Bạn nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa này và thăm khám bác sĩ nha khoa định kỳ để duy trì sức khỏe nha khoa tốt và giảm nguy cơ bị hôi miệng. Việc chăm sóc nha khoa đúng cách không chỉ giúp bạn có nụ cười tươi đẹp mà còn bảo vệ sức kháng của răng và nướu.

Cam kết của chúng tôi

• Chúng tôi luôn lắng nghe và hiểu rõ mục tiêu cá nhân của Quý khách về nụ cười hoàn hảo. Chúng tôi sẽ thiết kế kế hoạch điều trị tối ưu và phù hợp với Quý khách.
• Chúng tôi hiểu rằng mỗi khách hàng là một cá nhân duy nhất. Chúng tôi tôn trọng sự riêng tư và mong muốn được đồng hành cùng Quý khách trong suốt quá trình điều trị.
• Mục tiêu của chúng tôi là mang đến cho Quý khách một nụ cười tự nhiên, một phong thái tự tin với hàm răng sáng đẹp. Chúng tôi không ngừng nỗ lực để đảm bảo rằng Quý khách sẽ hài lòng với kết quả cuối cùng.
• Chúng tôi sẽ luôn ở bên Quý khách trong suốt quá trình chăm sóc trong quá trình điều trị, đảm bảo rằng Quý khách đạt được kết quả điều trị tốt nhất và có một nụ cười hoàn hảo trong thời gian dài.